منوعات

الصمود| منوعات | أصبح الاهتمام باتباع أنماط غذائية صحية جزءًا أساسيًا من أسلوب الحياة الحديث، خصوصًا مع تزايد القلق من مشكلات السمنة وتقلبات سكر الدم. ووفقًا لما نشره موقع Indian Express، فإن إضافة بعض المشروبات الطبيعية إلى الروتين…

الصمود| منوعات | تُعد مشاكل الرؤية من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، والتي قد تنشأ بسبب العوامل الوراثية أو الإصابة بأمراض مزمنة أو التعرض المفرط للشاشات الرقمية. ويؤدي ضعف البصر على المدى الطويل إلى مضاعفات صحية تؤثر على جودة الحياة. وإلى…

الصمود| منوعات | باتت الشكوى من الصداع النصفي، والذي يصيب شقاً من الرأس بألم شديد، تتردد على ألسنة كثير من الناس في وقتنا الحاضر. وبما أن الأطباء لم يكتشفوا بعد السبب الرئيسي للإصابة بهذا النوع من الصداع المزعج، يلجأ الناس لتناول…

الصمود| منوعات | لا شك في أن شرب الماء خلال فصل الصيف أمر ضروري لمنع الجفاف، لكن دراسة حديثة كشفت جديداً. فوائد كثيرة إذ أوضحت النتائج أن شرب الماء الساخن بالصيف له فوائد كبيرة، وأكدت أن الصينيين يتمسكون بهذه العادة…

الصمود| منوعات | تلعب العظام دورًا محوريًا في دعم كل حركة يومية يقوم بها الإنسان، بدءًا من المشي ووصولًا إلى الأنشطة البدنية المختلفة. وبينما يركز كثيرون على الكالسيوم وفيتامين D لتعزيز صحة العظام، يبرز فيتامين K كعنصر حيوي آخر غالبًا ما…

الصمود| منوعات | إذا كنت ممن يعانون من مشكلة القولون العصبي وتبحث عن أكلات تريح القولون لديك، فعليك أن تعلم أن هناك بعض الأطعمة التي قد تساعد في تهدئة القولون بينما هناك أطعمة يفضل أن تلتزم بها بصورة عامة، ونقدم لك فيما يلي مجموعة أكلات…

الصمود| منوعات | يعد اليقطين مصدرًا ممتازًا للعناصر الغذائية الحيوية مثل الفيتامينات A وC وE، والمعادن مثل البوتاسيوم والنحاس والمنغنيز. تساعد هذه العناصر في الحفاظ على وظائف الجسم الصحية، بما يشمل الرؤية وصحة الجلد والجهاز المناعي،…