منوعات

الصمود| منوعات يعد زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية الأكثر شيوعًا في العديد من المطابخ حول العالم، حيث يعتبر من المكونات الأساسية في العديد من الأطباق اليومية. وهو معروف ليس فقط بمذاقه الرائع ولكن أيضًا بالقيمة الغذائية العالية…

استقبل العالم الإسلامي شهر الصيام ابتداءً  من اليوم السبت 1 مارس 2025 سيكون اليوم الأول من رمضان 1446. فأين سيصوم المسلمون أطول الساعات؟ وما البلدان التي سيكون النهار فيها قصيراً؟ بدايةً، لا بد من الإشارة إلى أن عدد ساعات…

يعد الإفطار من الوجبات الأساسية التي تؤثر على الطاقة والتمثيل الغذائي طوال اليوم، وقد تكون عاملا رئيسيا في نجاح أو فشل فقدان الوزن. ومع ذلك، يمكن أن تؤدي بعض العادات الخاطئة في الإفطار إلى عرقلة تحقيق الأهداف الصحية، حسب…

كشفت الهيئة العامة للآثار والمتاحف عن تفاصيل مهمة حول قطعة أثرية ذهبية يمنية نادرة، وتحولها لملكية شخصية لدبلوماسي ألماني. وذكرت الهيئة في بيان لها  أن قصة القطعة تعود الى أواخر التسعينيات وأوائل الألفية، عندما…

يعاني العديد من الصائمين من أعراض مثل الصداع والإعياء، خاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان، وهي مشكلات يمكن تجنبها من خلال الالتزام ببعض النصائح البسيطة. ووفقا للأبحاث، فإن الأسباب الرئيسية لهذه الأعراض تشمل الجوع، والعطش،…

الصمود| منوعات يعتقد العديد من الأشخاص أن تناول اللبن الرائب على السحور قد يكون الحل الأمثل لتقليل الشعور بالعطش أثناء نهار رمضان، ولكن هل هذا الاعتقاد صحيح؟ اللبن الرائب هو مصدر غني بالماء والبروتين والمعادن، مما يجعله خيارًا…

الصمود| منوعات يُعد التهاب اللثة (Gingivitis) أحد أكثر مشاكل الفم شيوعًا، وهو ناتج عن تراكم البكتيريا والترسبات حول الأسنان، مما يؤدي إلى تهيج اللثة والتهابها. في حال إهمال العلاج، قد يتفاقم الأمر ليؤدي إلى مشكلات أكثر خطورة مثل…

تقول الطبيبة الفرنسية كلودي فايان في كتابها "كنت طبيبة في اليمن" الذي صدر عام 1951: " وجد اليمنيون حلا لصعوبة رمضان فهم يستيقظون الليل وينامون النهار ويسير كل شيء في هدوء ففي الصباح تخلو الشوارع وتغلق الدكاكين ويخرج العساكر من أماكنهم…

الصمود| منوعات يُعد الزبيب من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، ويُفضّل الكثيرون تناوله خلال شهر رمضان سواء عند الإفطار أو السحور. فهو مصدر طبيعي للألياف والفيتامينات والمعادن التي تساعد في دعم صحة الجسم خلال ساعات الصيام…

الصمود| منوعات يعتبر الحمص من الأطعمة الصحية والمغذية التي تضيف قيمة غذائية عالية إلى النظام الغذائي. فهو مصدر غني بالبروتين النباتي، حيث يحتوي كوب واحد من الحمص المطبوخ على 14.5 جرام من البروتين، مما يجعله خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين…