عنوان التصنيف
منوعات
ألم البطن بعد الأكل الدسم؟ إليك الأسباب والعلاج
الصمود| منوعات |
يعاني العديد من الأشخاص أحيانًا من آلام حادة في البطن بعد تناول الأطعمة الدسمة، ما يسبب شعورًا بالانزعاج وعدم الراحة. ويفسر خبراء الصحة هذه الظاهرة بأنها ترتبط بعدة أسباب متعلقة بالجهاز الهضمي.
أسباب آلام البطن بعد…
الثوم سلاح طبيعي لمكافحة التهاب المسالك البولية
الصمود| منوعات |
يُعد التهاب المسالك البولية (UTI) من أكثر الالتهابات شيوعاً، ويصيب المثانة أو مجرى البول أو الكلى نتيجة غزو البكتيريا، وغالباً الإشريكية القولونية. وتشمل الأعراض الشائعة: الرغبة المتكررة في التبول، شعور بالحرقة، ألم أسفل…
أفضل الأطعمة لتخفيف ألم الركبة وتحسين صحة المفاصل
الصمود| منوعات |
يعاني العديد من الأشخاص من آلام في الركبة تؤثر على جودة حياتهم اليومية. ينصح الأطباء بالحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على المفاصل، بالإضافة إلى الاهتمام بالنظام الغذائي الذي يلعب دورًا مهمًا في تقليل الالتهاب وتعزيز صحة…
5 أطعمة قد تغنيك عن الفيتامينات
الصمود| منوعات |
للفيتامينات فوائد صحية متعددة، فهي تساعد في إنتاج الطاقة، وتقوية المناعة، بالإضافة إلى دورها في الوقاية من الأمراض المختلفة، وغيرها الكثير.
إلا أن العديد من الأشخاص يلجأون للفيتامينات المتعددة كحل سريع لتلبية…
فوائد تناول عصير البطيخ بانتظام
الصمود|
يُعد عصير البطيخ من المشروبات الصحية والمنعشة التي تحمل فوائد عديدة للجسم عند تناولها بانتظام، خاصة خلال فصول الصيف الحارة. إليكم أبرز تأثيرات تناول عصير البطيخ بشكل دوري:
1. ترطيب الجسم بفعالية
يُساهم البطيخ بشكل كبير في…
كيف تساهم الفراولة في خفض ضغط الدم؟
الصمود| منوعات |
تُعد الفراولة من الفواكه الصيفية المحببة، وتتميز بمذاقها الشهي واحتوائها على مجموعة غنية من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة. وتشير الدراسات الحديثة إلى أن تناول الفراولة بانتظام يمكن أن يُساهم في خفض ضغط الدم…
كيف يؤثر الجفاف على ضغط الدم؟
الصمود| منوعات |
يحدث الجفاف عندما يفقد الجسم كميات كبيرة من السوائل دون تعويضها بشكل كافٍ، مما يؤدي إلى انخفاض حجم الدم وحدوث اضطرابات في ضغط الدم. ويرتبط الترطيب الجيد ارتباطًا وثيقًا بالحفاظ على ضغط الدم، وذلك من خلال تأثيره المباشر…
أيهما يفيد صحتك أكثر؟.. الجزر النيء أم المطبوخ
الصمود| منوعات |
يُعتبر الجزر من الخضروات المحببة لدى الكثيرين بسبب طعمه المميز وفوائده الصحية العديدة، لكن هناك تساؤل شائع حول تأثير الطهي على قيمته الغذائية، وهل يُفضل تناوله نيئًا أم مطبوخًا؟
الجزر غني بمركب البيتا كاروتين الذي…
انتبه! أطعمة شائعة ترفع الكوليسترول الضار.. هل تتناولها يومياً؟
الصمود| منوعات |
يُعد النظام الغذائي من أهم العوامل التي تؤثر على مستويات الكوليسترول في الجسم، خاصة الكوليسترول الضار (LDL)، الذي يؤدي ارتفاعه إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
هناك نوعان رئيسيان من الكوليسترول:…