أفضل 5 أطعمة لتعزيز مستويات فيتامين “د” والكالسيوم
الصمود/ منوعات صحية
يُعتبر فيتامين «د» والكالسيوم من العناصر الأساسية لعلاج هشاشة العظام، وهي الحالة التي تؤثر على قوة العظام لدى البالغين وتعيق أنماط حياتهم اليومية، وفقًا لموقع Medical News.
دور فيتامين «د» والكالسيوم في…