أطعمة تقلَل من التوتر..
منوعات | الصمود | قد تكون مستويات التوتر مرتفعة هذه الأيام، لكن هل تعلم أن ما نختار تناوله يمكن أن يساعد في تقليل التوتر، ما يسمح لنا في النهاية بتولي مسؤولية صحتنا النفسية؟
وقال الطبيب النفسي الدكتور درو رامزي، الأستاذ المساعد…