فيتامين C: السر وراء صحتك.. لكن احذروا “الجرعة القاتلة” والمخاطر الخفية!
الصمود| منوعات
يُعد فيتامين سي من العناصر الغذائية الأساسية التي لا يمكن للجسم الاستغناء عنها، نظرًا لدوره الحيوي في تعزيز الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض. ورغم أهميته البالغة، فإن تناوله يجب أن يكون ضمن الحدود الموصى بها،…