10 طرق مثبتة علميا لتخفيف التوتر والضغط النفسي
جميعنا يتعرض لضغوط نفسية وإجهاد عقلي أو عضلي ناشىء عن طبيعة عمل كل شخص يضاف إلى ذلك المشاكل التي نتعرض لها في حياتنا اليومية.
هذه الضغوط تؤثر بشكل أو بأخر على إنتاجيتنا في العمل ومن الممكن أن تتسبب بخسائر اقتصادية لصاحب العمل…