أربع وجبات مثالية لتخفيف الإمساك وتهدئة القولون العصبي
الصمود| منوعات
يشكّل الانتفاخ المستمر وأعراض متلازمة القولون العصبي (IBS)، كالإمساك والانزعاج المعوي، تحدياً يومياً مزعجاً للكثيرين، ويُصعّب من الحفاظ على نمط حياة مريح. ومع تقلبات الأمعاء وصعوبة السيطرة على الأعراض، يصبح من الضروري تبنّي…