الطعام الذي يحسّن صحة دماغك
الصمود|| منوعات
هنالك توصيات طبية بتناول الخبز الأسمر والحنطة السوداء، والشوفان، والبقول، وأحشاء الذبيحة الخالية من الدهون، والخضروات الزاهية اللون لأنها غنية بفيتامين В1.
تلفت الدكتورة نوريا ديانوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي خبيرة…